野菜 蓮根の栄養と保存方法｜変色を防ぐ下ごしらえのコツを解説
蓮根の栄養や効果、正しい保存方法、切った後の変色を防ぐ下ごしらえ（酢水・水さらし）のコツをわかりやすく解説します。
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ひつじの話 スポンジケーキの代わりになるもの7選｜デコレーション＆ショートケーキを手軽に作る方法
スポンジケーキの代わりになる食材7選を紹介。カステラやバームクーヘンなどを使って、デコレーションケーキやショートケーキを手軽に作る方法を解説します。
お菓子作りの基本 カステラは冷凍できる！保存のコツと簡単アレンジレシピ
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野菜 ラディッシュの栄養は？食べ方や辛みを抑える方法を解説
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野菜 ほうれん草と小松菜の違いは？栄養や味の特徴・下ごしらえを解説
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