風邪予防

風邪予防や免疫力アップに役立つビタミンC・D、亜鉛、乳酸菌、ポリフェノール、生姜、はちみつの7つの栄養素をやさしく解説。お菓子作りに使えるおすすめ食材や活用アイデアも紹介し、無理なく続けられる免疫ケアを提案します。