美容

おやつの話

お菓子作りに使える美容に良い野菜7選|美肌・腸活に役立つ栄養も解説

お菓子作りに取り入れやすい美容に良い野菜を7種類紹介。かぼちゃ・さつまいも・にんじんなどの美容効果や相性の良いスイーツ、栄養が失われにくい使い方までわかりやすく解説します。