乳製品 美容に良い乳製品・植物性ミルク7選|お菓子作りに使える特徴を解説 お菓子作りに使える美容ミルク7種類を紹介。ギリシャヨーグルトやカッテージチーズ、アーモンドミルク、オーツミルク、豆乳などの美容効果や特徴、相性の良いスイーツ、失敗しにくい使い方をわかりやすく解説します。 2025.12.01 乳製品植物性ミルク食材の栄養