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体に優しい食材 血糖値の上昇が緩やかな糖類おすすめ5選|体に優しいお菓子作りに 血糖値の上昇が緩やかな糖類をパティシエが厳選!てんさい糖・きび砂糖・ココナッツシュガー・アガベシロップ・ラカントなど低GI甘味料の特徴とお菓子作りでの使い方をやさしく解説します。 2025.11.12 体に優しい食材