えごま油

太りにくい油は?栄養価の高い油の選び方|お菓子作りにもおすすめの油5選

太りにくい油の選び方をパティシエが解説!MCTオイル・えごま油・オリーブオイルなど体にやさしい油の特徴と使い方、お菓子作りでの活用法を紹介。