アサイー

アサイーボウルとは？特徴・栄養・人気の理由を解説

ひつじ最近大人気のアサイーボウルとは？この記事のまとめからアサイーボウルはアサイーピューレをベースに、フルーツやグラノーラをのせた食べ物ポリフェノールや食物繊維などを含み、美容や健康を意識する人に人気トッピング次第でカロリーは大きく...

お菓子作りの基本その他ひつじの話

アサイーの効果とは？ブルーベリーとの違いをわかりやすく解説

アサイーの効果や栄養を解説。ポリフェノールや鉄分などの特徴と、ブルーベリーとの違いを比較しながらわかりやすく紹介します。目的別の選び方や注意点もまとめました。

果物(フルーツ)食材